暑さが続きますね。

冷房が当たり前の生活になっている現状、、

外に出ると温度差で体調がおかしくなりそうです。

体調管理はしっかりしないといけないですね。

そこでお盆から走っています。

運動不足の中で走っています。

異常なぐらい汗かきながら走っています。

定期的な運動をして体調管理をしっかりしていきます。

体重管理もしていきます(笑)

 
姶良支店　SHINGAI