涼しい時期になりました。

朝夕は寒いぐらいです。

季節は秋ですね。

定番ですが、秋と言えば…

『スポーツ』『食欲』『紅葉』と色々とありますが、

自分にとって今年の秋は『スポーツ』ですね。

前回も書きましたが、ジムに通いだして1ヶ月半

変化しています！

なんと！

体脂肪率－6.5％、体重―４㎏、落ちました(￣▽￣)

元が高いからとか。最初は落ちやすいとか、は言わないでください

 
コツコツと目標を持って頑張ります。

姶良支店　SHINGAI