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2022.5.5薩摩川内支店

久しぶりの運動!

こんにちは。
薩摩川内支店の濵﨑です。

最近太り始めてしまって、重たい体と腰がようやく動き、
ダイエットを決意しました。
今は軽いランニングや筋トレ程度ですが、
先日支店の人と一緒にキャッチボールをしました。

結構本格的に投げましたが、
次の日に肩にとてつもない筋肉痛と激痛がありました笑

ランニングや筋トレは中々続かないですが、
キャッチボールは楽しんで運動できるので、
皆さんも是非やってみてください。

他にも楽しく運動できることがあれば是非教えて下さい。

 

 

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