こんにちは！谷山支店　岩切です

突然ですが、皆様は運動不足になっていませんか？

私は運動不足もあってか少し太りました（笑）

なんとか体を引き締めようとダイエットやトレーニング情報をSNSやネットで探り、

その中で飽き性の私に良い情報がありましたので、ご紹介させていただきます！

「腹筋プロデューサー」が監修している本が8月3日に販売されるのですが、

なんと1日1トレーニングでいいそうです！しかも、100日（約3ヶ月）続けるだけだそうです。

これなら、飽きずに続けられそうです（笑）

スマホで見られる動画解説付なのですが、

トレーニングモデルは仮面ライダーゼロワンにも出演していた中山咲月さんです！

あと、この「腹筋プロデューサー」はYouTubeやインスタグラムでもトレーニング情報を発信しています。

とてもわかりやすいので体づくりの参考にしています！

目指せ！板チョコのような腹筋！！