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2016.5.16谷山支店

熱中症対策!

暑い日が続いていますね(>_<)

4月までは長袖で過ごしていましたが、GW明けくらいから気温が
ぐっと上がったのを機に、半袖に衣替えをしました谷山支店益山です。

 

さてさて皆さん! 暑くなってきて、いよいよ夏の直前!
って感じですが、その前にやっかいな梅雨が来ますね(>_<)

しかし梅雨になりますけど、それでも「暑い」です。

 

みなさんは熱中症の対策はされていますか?
対策をしないといつ倒れてしまうか分かりません。

なので今回、熱中症対策を何個かご紹介いたします。

02-blog-masuyama2016051601

・部屋の温度をこまめにチェック(普段過ごす部屋には温度計を置くのがおすすめ)
・室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう
・のどが渇いたと感じたら必ず水分補給
・のどが渇かなくてもこまめに水分補給
・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も
・無理をせず、適度に休憩を
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを

などなどあります。

私もこまめに水分補給と、汗を拭けるようにタオルを持ち歩いています!
熱中症にはみなさん充分気を付けて、楽しい夏をお過ごしくださいね(^○^)

 

谷山支店 益山

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